Bengkuang baik untuk mencegah osteoporosis

Bengkuang ialah satu dari sekian banyak tumbuhan umbi-umbian yang tak cuma enak untuk dimakan, tetapi lebih dari itu, mengkonsumsi buah bengkoang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya bagi anda yang merasakan pengeroposan tulang (osteoporosis), sehingga bengkoang bisa juga digolongkan sebagai salah satu tumbuhan obat herbal untuk osteoporosis.

 Bengkuang ialah satu dari sekian banyak tumbuhan umbi Bengkuang baik untuk mengantisipasi osteoporosis

Bengkuang dikenal kaya akan kandungan air dalam umbinya (Sekitar 85%). bersama kandungan air tersebut, bengkoang bisa ngasih efek pendingin tubuh. Selain air, bengkoang juga mengandung nutrisi penting lainnya yakni vitamin dan garam mineral seperti kalsium dan fosfor. Terdapat juga senyawa inulin yang mempunyai manfaat penting bagi tubuh.

Khasiat bengkoang untuk osteoporosis.

Mengenai faedah bengkoang untuk mengantisipasi osteoporosis, tulang tak terlepas dari kandungan kalsium, fosfor, dan bahan inulin. Ketiganya ialah komponen yang saling mendukung dalam menjaga kesehatan tulang, memperkuat tulang, dan menjaganya dari pengeroposan.


Kalisum dan fosfor ialah sumber nutrisi penting bagi tulang dan gigi. Keduanya sangatlah diperlukan tubuh untuk menolong pembentukan dan perkembangan tulang dan gigi terutama sekali pada anak-anak. Sehingga konsumsi bengkoang sangatlah disarankan bagi anak-anak pada masa perkembangan. Kalsium juga berperan penting dalam memperkuat tulang dan mengantisipasi berlangsungnya pengapuran tulang,serta mengantisipasi berlangsungnya kerusakan pada otot. Zat inulin dalam bengkoang dapat menolong absorpsi ( penyerapan ) dan deposisi ( pengkristalan) kalsium oleh tulang, sehingga kalsium yang masuk kedalam tubuh dapat dimafaatkan secara tertinggi. dengan terpenuhinya kebutuhan tulang akan kalsium, maka kesehatan tulang tetap terjaga.

 Bengkuang ialah satu dari sekian banyak tumbuhan umbi Bengkuang baik untuk mengantisipasi osteoporosis

Selain anak-anak, mengkonsumsi bengkoang juga disarankan bagi mereka yang sudah lanjut usia. Pada masa ini, manusia membutuhkan sekitar 1200 mg kalsium. Bila kurang dari angka tersebut. Maka tulang akan rawan merasakan pengeroposan. Bengkuang bisa dijadikan sebagai salah satu sumber kalsium solusi alternatif bagi tubuh.

Selain baik dikonsumsi oleh penderita osteoporosis, bengkoang juga bisa dijadikan makanan untuk penderita diabetes. Zat gula yang terkandung dalam bengkoang sangatlah susah dicerna dan diserap sistem pencernaan. Bengkuang juga aman dikonsumsi oleh mereka yang menderita kolesterol tinggi, wasir, jantung, darah tinggi,dan kanker karena tak ngasih efek negatif.

0 Response to "Bengkuang baik untuk mencegah osteoporosis"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel