5 Buah Pencegah Penuaan Dini

Timbulnya kerutan di wajah serta kulit kusam ialah dua tanda penuaan dini. Ada banyak cara dapat dilakukanlah untuk menghalanginya. Mulai dari memakai krim anti penuaan, chemical peeling dan botox. Metode-metode tersebut dianggap akibattif menciptakan kulit lebih muda. Tapi, sebetulnya Anda dapat melaksanakanlah perawatan alami dengan mengonsumsi makanlahan sehat.

huffingtonpost menulis Anda dapat mengonsumsi 5 buah berikut yang dipercayaii dapat memperlambat penuaan dini.



TOMAT
Sebuah studi 2012 menemukan bahwasanya tomat dapat menjaga kulit dari penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari. Kandungan lycopene pada tomat menmenjadi antioksidan yang kuat dan alami.

Menurut Profesor Lesley Rhodes, ahli kulit dari University of Manchester, mengatakanlah bahwasanya diet dengan mengonsumsi tomat dapat meningkatkan tingkat protein, yang menolong menjaga kulit lentur. "Lycopene juga muncul untuk memperkuat kulit dengan menghambat akibattivitas enzim yang terlibat di dalam pemecahan kolagen di kulit. Kolagen menolong kulit tetap kencang dan menantang kerutan," katanya.



ALPUKAT
Kandungan alfa karoten, beta karoten, dan lutein di aplukat ternyata ampuh untuk menolong menjaga kulit dari radikal bebas. Garis-garis halus, kerutan dan tanpa penuaan dini seperti kulit bersisik, tampak kusam dan timbul bintik hitam dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi satu buah alpukat. Beberapa selebriti dunia, seperti Miranda Kerr dan Katy Perry mengaku memperpergunakanlahlah alpukat sebagai masker wajah untuk ngasih kelembaban pada kulit.


LEMON
Lemon tak cumalah dapat dipakai sebagai infused water, menantang infeksi tenggorokan, ganguan pencernaan. Tetapi lemon juga dapat menolong Anda untuk menghilangkan kerutan dan komedo.

Vitamin C di dalam lemon dapat meningkatkan produksi kolagen dan kandungan asam sitrat menolong mengobati jerawat dan jerawat. Di Meksiko, para perempuan mencampurkan gula dan jus lemon bersama-sama sebagai pemresik wajah. Kristal gula bertindak sebagai exfoliant dan jus lemon mengandung alfa hydroxy acid, ditemukan di banyak perawatan anti-penuaan, yang menolong mengangkat sel kulit mati.


KIWI
Kiwi juga kaya akanlah Vitamin E dan mengandung antioksidan yang sangatlahlah ampuh di dalam mencerahkan kulit wajah yang terlihat kusam. Kulit wajah kusam disebabkan oleh sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah, sehingga kulit wajah tampak kusam.




BERI
Kelompok buah beri, seperti rasberi, bluberi dan stroberi kaya akanlah vitamin C dan antikosidan. Sehingga buah dari kelompok beri ini dapat menolong Anda menjaga kulit dari akibat sinar matahari. Bahkan bluberi yang dapat menolong mengurangi akibat kemerahan pada Anda yang berkulit sensitif. Stroberi dapat menolong memacu produksi serat kolagen yang menjaga kulit Anda tetap halus dan lentur.

Mempertimbangkan manfaat beri yang banyak, ada baiknya Anda mulai mengonsumsi buah beri untuk kesehatan tubuh dan juga kulit yang cantik.

0 Response to "5 Buah Pencegah Penuaan Dini "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel