10 Tanaman Obat Herbal Untuk Anemia

Tanaman Obat Untuk kurang darah memanglah banyak sekali macamnya. Dan hal tersebut bisa kita dapatkan dari berbagai macam sumber makanan yang salah satunya adalah sayuran hijau yang kaya akan bahan besi selaku penopang dalam pembentukan sel darah merah yang baru bagi tubuh kita. Anemia sendiri juga banyak diakibatkan oleh sejumlah factor, contohnya adalah gaya hidup yang tak sehat seperti kurang tidur, atau juga berkaitan dengan kurangnya asupan vitamin dan juga diakibatkan oleh minuman keras dan rokok.
 Dan hal tersebut bisa kita dapatkan dari berbagai macam sumber makanan yang salah satunya adalah  10 Tanaman Obat Herbal Untuk Anemia
Dampak dari anemia bisa bervariasi, seperti contohnya seringkali puing, pucat dan tubuh serasa lemas. Dan untuk menangani tersebut, ada banyak langkah yang bisa sobat tempuh. Pertama sobat mesti cukup istirahat (jangan suka begadang), kedua menjaga pola makan sehat seperti mengkonsumsi sayur dan daging, serta memperbanyak gerak dengan cara oleh raga atau minimal melaksanakan pelemasan otot setiap 2 jam sekali. Untuk mengetahui fungsi darah secara lengkap, silahkan sobat baca dulu : Fungsi Darah Bagi Tubuh Manusia

Nah pertanyaannya di sini adalah : Apa saja makanan dan minuman yang bisa menyembuhkan anemia atau kurang darah? Mungkin sejumlah jawaban singkat yang sudah kita rangkum di bawah ini bisa menolong sobat memecahkan masalah yang sedang sobat alami.

Untuk makanan, sobat bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan Vitamin B dan bahan besi. misalnya yakni berpa buah dan jenis sayur dari kacang-kacangan. Seperti : Jambu, Kedelai dan kacang tanah. Sedangkan untuk sayur, kandungan bahan besi terbanyak terkandung pada : bayam, daun kacang panjang, dan pucuk daun singkong. Serta juga bisa mempergunakan solusi alternatif bahan herbal berupa jamu dari daun-daunan yang bisa kita dapatkan dari lingkungan sekitar.

10 Tanaman Obat Herbal Untuk Anemia :
  1. Daun Katuk : Obat herbal ini ialah salah satu jenis sayur yang bisa dijadikan lalapan. Jika dipergunakan secara normal, daun katuk cukup ampuh untuk menangani anemia. Kandungan di dalamnya terkandung senyawa berupa Protein, Vitamin K, Pro-Vitamin A, Serat Kasar, Kalsium, Zat Besi, Kalium, Magnesium, Fosfor, Vitamin B, Vitamin C. Dan dari kandungan tersebut juga terkandung bahan besi yang baik untuk memperlancar peredaran darah dan tentu sajanya pencegahan serta menyembuhkan anemia.
  2. Bawang Putih : Mungkin sobat tak sadar bahwasanya bumbu dapur yang satu ini juga bisa menyembuhkan kurang darah. Padahal dengan cuma mengguakannya sebagai rempah saja kita sudah mendapatkan faedah yang cukup besar bagi kesehatan tubuh kita. Kandungan pada bawang putih berupa Kalsium, Vitamin C, Serat dan karbohidrat dan juga bahan besi.
  3. Bunga Asoka : Kandungan senyawa kimia pada bunga ini diantaranya : Hematoksilin, Zat Organik, Tanin, Z at Besi, saponin, , Flavonoid, dan catachin. Fungsi dari bunga ini sangatlah menolong dalam mengontrol tekanan darah dan juga menolong dalam pembentukan sel darah merah yang rusak dan menggantinya dengan yang baru.
  4. Leunca : Untuk jenis tanaman obat ini mungkin sangatlah jarang ditemui, sebab keterletakannya cuma bisa ditemukan pada daerah tertentu saja dan juga sangatlah jarang dikonsumsi dikarenakan kandungan racun di dalamnya sangatlah tinggi. Hanya jenis tertentu saja yang bisa dikonsumsi sebagai sayur. Kandungan pada leunca juga ampuh untuk menangani anemia dan memperlancar sistem peredaran darah. Dan kandungan tersebut diketahui berupa : Kalsium, solasonin, Fosfor, Vitamin A, Vitamin C, Zat Besi, Solanin, Glikoalkaloid, Solasodin, Solanidin, Saponin, Atropin, Diosgenin, tigogenin, Minyak Semak, Zat Samak, Kalori, Protein, dan lemak.
  5. Kubis / Kol : Sayur ini banyak ditemukan dimarketan, sejumlah gizi di dalamnya adalah Fosfor, Kalium, Kalsium, Natrium, bahan besi, Vitamin A, B, C, dan E. Serta bahan lain yang bernama Glutation. Kubis bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh dan juga tentu sajanya terkait dengan pencegahan anemia.
  6. Kunyit : Rimpang yang satu ini memanglah selalu ikut andil dalam menyembuhkan berbagai macam macam jenis penyakit. Selain memberi efek dingin dan mampu menurunkan demam, rupanya kunyit juga berdampak dalam menyembuhkan anemia. Dan untuk pemakaian secara lengkap, sobat bisa langsung baca : Manfaat Dan Tekhnik Membuat Jamu Kunyit
  7. Bayam : Sayur yang satu ini cukup baik jikalau dikonsumsi oleh ibu hamil, sebab kandungan nutrisi pada bayam cukup untuk memenuhi kebutuhan janin. Beberapa nutrisi pada bayam adalah : Protein, Zat Besi, Kalsium, magnesium, Flavonoid, Vitamin A dan C, Asam Folat. Dan penopang lainnya juga terkandung bahan besi yang bisa mengantisipasi anemia atau kurang darah.
  8. Kacang Panjang : Selain dikonsumsi buahnya, kacang panjang bisa juga dimakan daunya sebagai sayur lalapan. Kandungan pada kacang panjang berupa Thiamin, Riboflavin, Zat besi, Fosfor, Kalium, Vitamin C, Asam Folat, Magnesium, Mangan, Protein, Vitamin A, Kalori, Lemak. Natrium, Karbohidrat. Sangat baik untuk menangani anemia dan juga memperlancar sistem pencernaan.
  9. Daun Ketela Pohon : Mungkin bagi sebahagian orang sangatlah jarang mengkonsumsi sayur yang satu ini. Sayur ini dikenal dengan nama pucuk prancis (padang) dan umum dipergunakan sebagai sayur pada warung masakan padang. Daun ketela pohon ini mengandung Protein, Fosfor, Kalisum, Zat besi, Vitamin A dan C. Selain untuk anemia, daun ini juga sangatlah baik untuk mengantisipasi osteoporosis (pengeroposan tulang).
  10. Jagung : Buah pengganti bahan pokok nasi ini sangatlah umum dikenal oleh golongan masyarakat. Sebab sudah banyak produk olahan yang berasal dari jagung. misalnya popcorn dan juga dikonsumsi sebagai sayur dan jagung bakar. Kandungan nutrisi pada jagung berupa Air, Asam Folat, Ferrum, Fosfor, Kalori, Kalsium, Karbohidrat, Lemak, Tembaga, Seng, Selenium, Protein, Vitamin A , C, Zat Besi dan Vitamin B1. Cukup baik juga untuk mengurangi anemia.
  11. dll.
Sebenarnya masihlah banyak lagi ulasan menyangkut tanaman berupa buah dan bahan pangan lain yang menolong untuk menangani anemia. Dan sobat bisa mencari sendiri dengan mempergunakan form pencarian di atas dengan kata kunci "Anemia" atau "Zat Besi". Dan dengan mengetik kata kunci tersebut, maka akan muncul postingan kita yang terkait dengan artikel yang sedang sobat cari.

Nah mungkin itu saja yang bisa kita berikan menyangkut 10 Tanaman Obat Herbal Untuk Anemia. Kunjungi terus blog ini untuk mendapat update artikel dari kita. Dan jangan lupa di share juga sama kawan-kawan yang lain supaya ilmu sederhana ini bisa berguna bagi orang banyak. Sekian dari kita dan selamat membaca!

0 Response to "10 Tanaman Obat Herbal Untuk Anemia"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel