Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Mencegah Jerawat Secara Alami. Masalah jerawat kadang menjadi dilema yang dialami oleh banyak orang ketika menghadapi masa remaja. Bagi sebahagian orang mungkin jerawat hanyalah hal yang biasa-biasa saja. Ini bisa jadi benar, jikalau jerawat yang tumbuh hanya kecil dan tidak banyak. Namun akan lain halnya jika jerawat yang muncul pada kulit wajah kemudian mulai banyak atau parah. Tentu dapat menghilangkan rasa percaya diri anda dan anda ingin agar jerawat segera dihilangkan dari wajah anda. Nah, sebelum jerawat terlanjur tumbuh pada wajah anda, maka ada beberapa hal yang dapat anda lakukan agar jerawat tidak muncul dan tidak menghilangkan keindahan wajah anda.

Karena jerawat merupakan dilema yang sering muncul dalam hal kecantikan dan kesehatan, maka kami mencoba menawarkan beberapa solusi titentang "tips alami mencegah timbulnya jerawat", semoga dengan solusi ini anda dapat terbebas dari jerawat dan masa dewasa dapat indah tanpa bekas jerawat di wajah.
 Masalah bisul yaitu dilema yang di alami oleh setiap orang yang mencicipi masa dewasa Tips Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Penyebab Munculnya Jerawat

Sebelum kami menawarkan tips mencegah timbulnya jerawat, ada baiknya terlebih dahulu kita mengetahui hal apa saja yang menjadi penyebab timbulnya jerawat. Penyebab timbulnya jerawat yaitu sebagai berikut:

1. Produksi minyak yang berlebih di wajah sehingga terjadi penyumbatan susunan folikel dan pori pori.

2. Banyaknya sel kulit mati. Akibat daripada banyaknya sel kulit mati di wajah, maka produksi minyak yang berlebih dan bercampur dengan sel kulit mati sehingga menyumbat pori-pori wajah

3. Bakteri. Adanya bakteri basil pada wajah akan memperparah dilema jerawat. Bakteri akan memicu dan mendukung pertumbuhan jerawat secara lebih lanjut.

4. Faktor stres. Sering kali stres juga dapat memicu timbulnya jerawat, alasannya yaitu karena akan terjadi perubahan hormon dalam badan.

5. Faktor keturunan. Penyebab tumbuhnya jerawat kadang juga tergantung kepada riwayat keturunan anda. Kalau orang tua merupakan keturunan muka berjerawat maka dapat saja anaknya akan diwarisi gen jerawat ini.

6. Jarang membersihkan wajah. Jarang membersihkan muka ini merupakan kebiasaan sebagian orang yang sehabis beraktifitas mereka sering lupa membersihkan wajah. Malas membersihkan wajah seperti ini akan memicu dan mendukung munculnya jerawat pada wajah, maka sebaiknya hindarilah faktor-faktor penyebab munculnya jerawat sehingga potensi munculnya jerawat pada wajah anda dapat dikendalikan.

Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Itulah tadi beberapa faktor yang mengakibatkan timbulnya jerawat, sekarang coba kita perhatikan bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat:

1. Berolahraga. anda dapat melaksanakan berbagai macam olahraga aerobik seperti sekedar jalan-jalan sore atau beberapa aktivitas lain yang dapat mengeluarkan keringat, tapi lakukanlah hal ini secara teratur

2. Menjaga kebersihan kulit anda. Anda sangat dianjurkan untuk mencuci muka dua kali dalam sehari, namun jika anda mempunyai wajah yang sering kotor, maka diharapkan untuk sering-sering membersihkan wajah anda. Wajah yang kotor akan menjadi daerah bersarangnya basil dan gampang memicu timbulnya jerawat.

3. Memperbanyak minum air putih. Dengan mengkonsumsi banyak air putih maka metabolisme tubuh akan lancar termasuk proses pengeluaran keringat dari kulit. Sebagaimana kita tahu bahwa kulit sebagian besarnya terdiri dari air, maka diharapkan cukup cairan dalam tubuh anda agar kulit dapat jadi lebih sehat.

4. Mengurangi makanan berlemak, gorengan dan makanan sampah (junk food) merupakan makanan yang menjadi tersangka utama dalam penghimpunan lemak di tubuh, yang pada gilirannya dapat memunculkan jerawat pada pori-pori kulit.

5. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Sayur-sayuran yang dapat anda konsumsi di antaranya adlah bayam, daun bawang, melinjo, wortel, brokoli, dll. Begitu juga halnya dengan buah-buahan. Buah sehat yang dapat anda konsumsi yaitu pisang, buah nanas, buah jeruk, tomat, buah apel, dan lain-lain. Terutama buah buahan yang mengandung banyak vitamin E, alasannya yaitu karena buah-buahan ini akan membuat kulit anda jadi lebih sehat, sehingga jerawat akan lebih susah untuk tumbuh.

6. Bersihkan wajah sebelum tidur. Kalau anda sering terburu-buru untuk tidur dan tidak membersihkan wajah, maka hal ini akan memperbesar potensi munculnya jerawat pada wajah anda, kotoran pada wajah akan berbaur dengan minyak dan akan menciptakan  jerawat.

7. Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup dan teratur akan menawarkan pengaruh faktual bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit, alasannya yaitu karena ketika tidur terutama di malam hari, maka badan akan memproses pembuangan racun-racun yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga ketika anda bangun tidur di keesokan harinya anda merasa lebih segar dan bugar

Itulah tadi beberapa tips cara mencegah timbulnya jerawt secara alami bagi anda yang sering jerawatan, diharapkan anda dapat mencoba tips-tips bermanfaat yang telah kami berikan. Tidak akan ada artinya jika tidak anda lakukan secara teratur, maka lakukanlah secara teratur semoga mendapat kesehatan yang baik dan terbebas dari dilema jerawat.


0 Response to "Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel