Bolehkah ibu hamil makan durian

 Buah durian atau biasa juga disebut sebagai rajanya buah Bolehkah ibu hamil makan durian
Bolehkah ibu hamil makan durian - Buah durian atau biasa juga disebut sebagai rajanya buah-buahan, ialah salah satu buah yang berasal dari daerah kita yakni asia tenggara, buah ini sangatlah terkenal di kalangan masyarakat karena bau dan rasanya yang cukup menyengat, banyak sekali penggemar buah durian ini akan tetapi banyak juga yang tak suka dengan baunya. Pada dasarnya dalam buah durian terkandung kandungan gizi yang cukup banyak yang bisa kita faedahkan bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya kandungan vitamin C, potasium, asam amino triptofan, asam folat, asam pantotenat, thiamin, riboflavin, niacin, dan B6. Selain itu buah durian mengandung juga antioksidan yang banyak sekali faedahnya.

Berdasarkan kandungan di atas jelas sekali bahwasanya buah durian baik dikonsumsi dengan catatan tak berkelebihan, buah durian bisa dijadikan makanan sumber energi bagi tubuh kita karena mengandung kalori yang tinggi, selain itu kandungan potasium pada buah durian ini mampu menolong mengurangi rasa capek pada tubuh kita. Selain itu kandungan vitamin C pada durian ini mampu untuk menghalangi radikal bebas dan juga dapat menunda proses penuaan pada kulit, selain itu berguna sebagai pencerah kulit alami. Kandungan lainnya yakni kandungan serat tinggi di dalam durian, akan mampu menolong organ pencernaan kita supaya bisa bekerja dengan baik, dan dapat untuk mengelaki tubuh dari gangguan masalah pencernaan seperti sembelit dan susah BAB.

Nah, selain berapa faedah di atas, bolehkah ibu hamil makan durian? 
Kita seringkali mendengar berbagai macam mitos seputar bahaya ibu hamil memakan durian. Namun demikian informasi ini berasal dari mulut ke mulut dan secara turun-temurun, dan bukanlah dari hasil penelitian ilmiah atau secara medis. Pada dasarnya ada banyak faedah buah durian untuk ibu hamil yakni salah satunya untuk menyeimbangkan tekanan darah dan kadar cairan dalam tubuh, selain itu durian kaya kalium yang dibutuhkan ibu hamil, kalium berguna untuk menolong mengurangi pembengkakan yang seringkali berlangsung pada ibu hamil. Manfaat lainnya durian juga mengandung organo-sulfur dan triptofan yang dapat menolong menantang infeksi bakteri dan jamur.

Pada dasarnya ibu hamil diperbolehkan mengkonsumsi buah durian dengan catatan tak berkelebihan, yang perlu diperhatikanlah seksama ialah jikalau makan durian dalam porsi yang terlalu banyak, itu sangatlah beresiko dan akan ada efek samping yang mengancam kesehatan ibu hamil dan janin. Resiko yang dapat berlangsung ialah meningkatnya gula darah, ibu hamil mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi akan dapat menambah resiko bayi lahir terlalu besar dan berat, sehingga bisa mengakibatkan obesitas pada bayi semasa kanak-kanaknya. Jadi alangkah lebih baiknya di hindari.

Nah, itulah sekilas pembahasan kita seputar pertanyaan bolehkah ibu hamil makan durian, gampang-gampangan artikel ini apat berguna bagi pembaca terutama sekali bagi ibu hamil yang ingin makan buah durian, sebagai bahan pengetahuan tambahan baca juga artikel lainnya perihal ciri-ciri hamil. Terima kasih

0 Response to "Bolehkah ibu hamil makan durian"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel