Tips berpuasa untuk sembuhkan sakit maag

Artikel kesehatan -  Dalam Islam, puasa ialah menahan diri dari makan dan minum dan dari segala perbuatan yang boleh membatalkan puasa seperti perbuatan-perbuatan yang tak baik termasuk dalam perkataan, tak bertengkar, menjaga pola pikir, hawa nafsu, dan juga untuk melatih kesabaran, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari dengan niat. Nah, apa sakit maag itu menghambat puasa ? dan, bagaimanakah tata caranya supaya puasa tetap lancar walaupun menderita maag?

Penyakit maag dikarenakan tingginya asam lambung sehingga melukai dinding lambung sendiri. Tingginya cairan lambung ini bisa memaksa otot-otot lambung berkontraksi sehingga menimbulkan rasa perih dan mual. Selain itu tingkat keasaman pada penderita maag biasanya sangatlah ekstrim yakni 1 PH. Jika asam lambung ini sampai pada usus maka akan bercampur dengan cairan usus yang bersifat basa dan menimbulkan gas yang membikin perut menjadi kembung. Untuk lebih jelas baca juga artikel perihal sakit maag.

Ada dua macam penyakit maag yakni, Maag fungsional : Sebanyak 60% penderita maag ialah tipe fungsional yang dikarenakan kesalahan pola makan, stress, beban pekerjaan, dan emosi. Gejala yang ditunjukan seperti perih, mual, dan kembung. Maag tipe ini cenderung ringan sehingga memungkinkan penderita untuk berpuasa, selanjutnya ialah Maag organik : Penyakit maag organik berlangsung akibat kelainan organ pencernaan misalnyanya luka lecet pada kerongkongan, lambung, usus, dan lain-lain. Gejalanya lebih parah dari jenis fungsional seperti berat badan turun, anemia, muntah darah, BAB hitam, tak bisa menelan, dan lain-lain. Penderita maag jenis ini tak boleh berpuasa sebelum penyakitnya diobati karena akan memperparah penyakit.

Berpuasa sebagai obat sakit maag
“Bagi penderita maag fungsional, puasa bisa dijadikan obat mujarab karena dengan puasa maka pola makan menjadi lebih teratur.” Selain itu kebanyakan maag dikarenakan stress dan emosi, sedangkan puasa melatih kesabaran dan mendekatkan diri pada Allah. Karenanya orang-orang yang berpuasa hatinya lebih tenang dan pemicu maag menghilang. Agar puasa anda baik untuk sakit maag adakalanya ikuti tips berikut untuk menjalani puasa dalam keadaan sakit maag diantaranya :

Makan sahur : Penderita sakit maag mesti makan sahur untuk menyiapkan energi dan menghalangi lambung dalam keadaan kosong sehingga tingkat keasaman lambung dalam batas normal. Bagi penderita yang mengkonsumsi obat maag, jangan lupa memakannya saat sahur.

Melaksanakan kegiatan : Aktivitas akan merangsang otak mengeluarkan hormon katekolamin yang berfungsi mengurangi asam lambung dan enzim pencernaan, mengurangi gerak usus, serta menghancurkan cadangan glikogen dan lemak. Hormon ini juga menjadi karena pankreas memproduksi insulin matang yang membikin kadar gula darah dalam keadaan normal.

Hindari stress : Stress akan memacu metabolisme sehingga asam lambung meningkat yang menjadi karena kerusakan dinding lambung. Hindari stress dengan banyak beribadah.

Menyegerakan saat berbuka : Segera berbuka saat adzan maghrib tiba karena perut anda sudah kosong berapa jam yang lalu. Santap minuman manis dan hangat, kemudian makan makanan ringan yang manis seperti kurma. Makanan tinggi glukosa akan gampang diserap sehingga tak menambah asam lambung. Biasakan sholat maghrib sebelum makan nasi dan lauk pauknya supaya lambung anda tak kaget.

Makan secukupnya : Hal ini ditujukan supaya dinding lambung berkontraksi dengan rileks, serta mengelaki peregangan dinding lambung yang berkelebihan.   

Hindari tidur sesudah sahur : Langsung tidur sesudah makan bisa menambah sekresi asam lambung dan gerak peristaltik pankreas. Karenanya proses pencernaan berjalan lebih cepat saat tidur sehingga anda akan merasa lapar ketika bangun.

   
Konsumsi obat secara teratur : Jadwal konsumsi obat maag bisa anda rubah menjadi saat sahur, berbuka dan sebelum tidur. Ada baiknya anda mencoba konsumsi obat herbal seperti habbatussauda supaya tak mengganggu fungsi ginjal. (source : catatanno-free.blogspot.com)

Nah, itulah tips berpuasa untuk mengobati sakit maag, gampang-gampangan artikel ini bisa berguna bagi pembaca terutama sekali bagi penderita sakit maag yang sedang mencari solusi penyembuhan,,

0 Response to "Tips berpuasa untuk sembuhkan sakit maag"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel