Makanan Memutihkan Kulitmu?




Siapa yang tidak suka kulit putih bersinar tanpa jejak noda? Itu adalah keinginan alami yang sangat wajar. Kulit yang tampak lebih jernih, lebih cerah dan sehat adalah bagian dari tanda-tanda kecantikan. Memutihkan kulit bukan berarti menghabiskan banyak uang, walau memang dalam prosedur pemutihan kulit yang canggih atau memakai berbagai krim perawatan pada kulitmu tampak bekerja lebih cepat.

Lalu apa solusi agar mendapatkan kulit putih sehat bersinar tanpa perawatan mahal? Apakah makanan benar-benar membantu memutihkan kulitmu? Jawabanya, Iya.

Tanpa menggunakan produk kimia, krim perawatan kulit dan perawatan lainnya, kamu dapat secara alami memutihkan kulitmu dengan makanan.

Diet Sehat - Kunci Kulit Cerah dan Bercahaya

Kunci untuk memutihkan kulitmu dimulai dari mengikuti pola makan sehat dan gaya hidup aktif yang sehat. Tanpa diet yang tepat, tidak mungkin memperbaiki warna kulitmu.

Buah dan sayuran segar mengandung sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ketika kamu makan diet sehat, itu menghilangkan banyak masalah kesehatan, yang kemudian dapat memperbaiki warna kulit.

Buah dan sayuran mengandung serat dan nutrisi untuk membuang racun yang terkumpul. Mereka membersihkan tubuh secara internal, yang juga memberikan cahaya alami secara eksternal pada kulitmu.

Berikut ini adalah daftar makanan pemutih kulit yang bisa kamu makan secara teratur untuk meningkatkan warna kulitmu menjadi putih:

1. Tomat

Inilah rahasia tentang tomat. Tomat adalah tabir surya yang alami. Makan tomat melindungi kulitmu dari sinar matahari yang berbahaya serta dapat mengobati warna kulit yang tidak rata.

2. Semangka

Semangka bukan hanya buah musim panas, tetapi buah yang ramah untuk kulit serta bagus untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit.

3. Lemon

Lemon adalah bahan pemutih alami yang diperkaya dengan antioksidan dan vitamin C. Minum segelas jus lemon sehari, untuk membersihkan tubuh, memperbaiki masalah kulit dan mencerahkan kulitmu.

4. Oranye

Jeruk mengandung vitamin A dan Vitamin C, 2 vitamin ramah kulit. Jeruk membantu dalam produksi kolagen yang membuat kulit menjadi kenyal dan bercahaya. Demikian pula, kamu dapat menyertakan kiwi, grapefruit, dll.

5. Pomegranate

Pomegranate atau buah delima adalah ramuan awet muda. Pomegranate adalah buah super yang bisa membuat keajaiban pada kulitmu. Buah ini juga membantu dalam sekresi darah, yang dengan sendirinya secara alami meningkatkan warna kulit Anda.

6. Mentimun

Sarat dengan Vitamin B dan mikronutrien, sayuran berair ini adalah makanan pemutih kulit alami yang bisa kamu nikmati dengan mudah.

7. Beetroot

Beetroot atau dikenal juga sebagai buah Beet atau umbi merah dikenal karena kekayaan zat besi, tembaga, dan mangan, beetroot membersihkan racun dari tubuh. Ketika racun dihilangkan, secara otomatis meningkatkan kesehatan kulit. Minumlah segelas jus beetroot segar setiap hari dan perhatikan kulitmu berubah lebih cerah dan bercahaya alami.

Makanan yang Harus Dihindari jika Anda Ingin Kulit Lebih Putih:

Ketika kita memiliki makanan pemutih kulit yang sehat, kita juga sama-sama memiliki makanan tidak sehat yang merusak warna kulit dan mempercepat penuaan.

Jauhi makanan ini jika kamu ingin meningkatkan warna kulitmu.

Cola, soda dan minuman bersoda
Minuman kemasan dan jus kalengan
kopi
Makanan yang digoreng
Makanan tinggi gula dan garam

Berikut beberapa tips untuk memaksimalkan warna kulit sehat:
Minum banyak air dan minuman alami seperti kelapa muda, jus buah segar, dll untuk menjaga kulitmu tetap lembab dan terhidrasi.

Minum teh hijau sebagai pengganti kopi dan minuman lainnya untuk menunda penuaan dan memperkaya kulit kamu dengan antioksidan.

Selain makanan, aturlah pola tidur yang baik dan pertimbangkan untuk mencoba krim pencerah alami yang menggunakan bahan alami sebagai penambah.

Lebih baik memanfaatkan pemutih kulit alami agar tubuhmu juga lebih sehat dan terhindar dari efek-efek samping yang tidak diinginkan.

0 Response to "Makanan Memutihkan Kulitmu?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel