Perlukah Detoksifikasi Hati?



disadur dari health24, keinginan untuk detoksifikasi hati mungkin perlu ditinjau ulang. Ada banyak cara kesehatan untuk menjaga tubuh Anda tetap bekerja dengan baik.

Apakah ada manfaat medis untuk detoksifikasi hati Anda? Para ahli mengatakan mungkin tidak. ~
Hati memiliki pekerjaan yang sangat berat - ia melakukan lebih dari 500 fungsi setiap hari untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik. Segala sesuatu yang Anda konsumsi - makanan, alkohol, obat - diproses melalui hati Anda.

Tapi apakah itu berarti Anda harus detoksifikasi hati Anda? Para ahli mengatakan mungkin tidak.

Tubuh Anda adalah detoksifier alami

Salah satu dari banyak pekerjaan yang dimiliki hati Anda adalah sebagai detoksifikasi alami tubuh Anda. Setiap hari ia bekerja keras untuk menyingkirkan racun dan menghasilkan empedu untuk menjaga sistem pencernaan Anda aman.

Bahkan, seluruh tubuh kita adalah detoksifier alami. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Cleveland Clinic, "Saluran pencernaan kita, hati, ginjal dan kulit bertanggung jawab untuk memecah racun untuk dieliminasi melalui urin, tinja atau keringat."

Ranit Mishori, seorang anggota fakultas kedokteran keluarga di Fakultas Kedokteran Universitas Georgetown telah meninjau literatur medis yang tersedia untuk membersihkan usus besar. Dia mengatakan kepada NPR, "Tubuh memiliki sistem detoksifikasi yang luar biasa: hati dan ginjal. Kecuali ada penyumbatan di salah satu organ yang melakukannya siang dan malam ini, sama sekali tidak perlu membantu tubuh untuk menyingkirkan racun."

Tapi apakah itu berarti hati Anda membutuhkan sedikit bantuan ekstra? Tidak demikian menurut Edzard Ernst, profesor emeritus kedokteran komplementer di Exeter University. Dia memberi tahu The Guardian bahwa ada dua jenis detoksifikasi, dan Anda perlu membedakan keduanya. "Yang satu terhormat dan yang lain tidak," katanya.

Menurut Profesor Ernst tipe detoks yang terhormat adalah perawatan medis bagi orang-orang yang memiliki tambahan obat yang mengancam jiwa. "Yang lainnya adalah kata yang dibajak oleh para pengusaha, dukun dan penipu untuk menjual pengobatan palsu yang diduga mendetoksifikasi racun tubuh Anda yang seharusnya sudah Anda kumpulkan."

Dia mengatakan bahwa jika racun yang terbentuk dalam tubuh Anda tidak akan dikeluarkan maka Anda akan mati atau perlu intervensi medis yang serius. "Tubuh yang sehat memiliki ginjal, hati, kulit, bahkan paru-paru yang sedang mendetoksifikasi saat kita bicara sekalipun," katanya. "Tidak ada cara yang diketahui - tentu saja tidak melalui perawatan detoks - untuk membuat sesuatu yang sudah bekerja dengan sangat baik dalam tubuh yang sehat untuk bekerja lebih baik."

Tidak ada bukti ilmiah bahwa detoksifikasi hati bermanfaat

Menurut Dr Tinsay Woreta, seorang ahli hepatologi Johns Hopkins, bahan-bahan umum yang ditemukan dalam pembersihan hati mungkin memiliki beberapa efek positif pada hati Anda. Misalnya, milk thistle dapat menurunkan peradangan hati, sedangkan ekstrak kunyit dapat melindungi terhadap kerusakan hati. Namun, belum ada cukup uji klinis untuk merekomendasikan penggunaan ekstrak alami ini untuk mencegah peradangan atau cedera hati.

"Sayangnya, produk-produk ini tidak diatur oleh FDA, dan dengan demikian tidak seragam dan belum diuji secara memadai dalam uji klinis," kata Dr Woreta dalam artikel Johns Hopkins.

Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi alkohol atau makanan, pembersihan atau detoksifikasi tidak akan membatalkan kerusakan yang telah Anda lakukan pada hati Anda. Sebaliknya, katanya, Anda harus mengadopsi sikap "kurang selalu lebih baik" ketika menyangkut kesehatan hati. Artinya, kurangi kebiasaan buruk tersebut.

Selain itu, Dr Woreta mengatakan, “Pembersihan hati belum terbukti mengobati kerusakan hati yang ada tetapi ada banyak bentuk perawatan lain yang tersedia bagi mereka yang terpengaruh.”

Ada risiko kesehatan tertentu yang terkait dengan detoksifikasi hati

Sayangnya, ada beberapa potensi risiko kesehatan yang mungkin datang dengan detoksifikasi hati. Ini termasuk:

Dehidrasi: Meskipun Anda mungkin diinstruksikan untuk minum cairan dalam jumlah besar, Anda berisiko mengalami dehidrasi jika membersihkan termasuk bahan-bahan seperti garam Epsom, yang dapat meningkatkan buang air kecil dan buang air besar.

Overdosis: Garam Epsom sebenarnya beracun jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Meskipun detoksifikasi hati tetap berada dalam kisaran aman, orang mungkin tergoda untuk menggunakan lebih dari dosis yang disarankan untuk meningkatkan pembersihan. Gejala overdosis garam Epsom termasuk muntah, tekanan darah rendah, kelemahan otot atau koma, dan dapat menyebabkan kematian.

Penyumbatan: Selama membersihkan hati, Anda mungkin berisiko terkena batu empedu, yang bisa terjebak di saluran yang masuk dari hati melalui kandung empedu dan masuk ke usus, menyebabkan penyumbatan yang berbahaya. Rasa sakit yang parah selama detoksifikasi hati bisa menjadi tanda peringatan bahwa batu macet.

Alergi: Bahan-bahan dalam detox mungkin adalah sesuatu yang tidak Anda konsumsi sebelumnya, yang dapat memicu reaksi alergi.

Lewati detoksifikasi hati; ikuti gaya hidup sehat sebagai gantinya

Meskipun mungkin tergoda untuk melakukan pembersihan hati atau detox, selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai. Sementara itu, berikut ini enam cara Anda dapat menjaga hati Anda bahagia dan sehat:

1. Praktekan seks aman.
2. Minum obat (over-the-counter atau resep) dengan benar; berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir mencampur dua jenis yang berbeda.
3. Ikuti diet seimbang.
4. Pertahankan berat badan yang sehat.
5. Berolahraga secara teratur.
6. Tetap terhidrasi.


0 Response to "Perlukah Detoksifikasi Hati?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel