Cara Mencegah Gigi Berlubang

 ialah salah satu masalah gigi yang cukup mengusik Tekhnik Mencegah Gigi Berlubang

Gigi berlubang merupakan salah satu masalah gigi yang cukup mengusik. Masalah pada gigi dapat berpengaruh pada proses pencernaan kita, karena mengakibatkan makanan tak optimal terkunyah sehingga kinerja lambung menjadi lebih berat. Apabila masalahnya sudah parah bisa jadi gigi kita mesti rela dicopot. Sebelum itu berlangsung ada baiknya kita melaksanakan pencegahan supaya gigi tetap sehat, dan gigi berlubang menjauh dari kita.

Berikut kita rangkum berapa cara untuk mengantisipasi gigi berlubang.
  • Kurangilah mengkonsumsi makanan lengket dan manis seperti cokelat, permen dll.
  • Rajinlah menyikat gigi. Lakukanlah sikat gigi setiap habis makan atau sekurangnya 2 kali sehari yakni pada pagi dan malam ketika hendak tidur. Jika tak sikat gigi, maka sisa makanan selama 24 jam akan berubah menjadi asam. Asam ini ialah media yang ideal untuk perkembangan kuman. Jadi mulai sekarang jangan malas gosok gigi ya.
  • Gunakanlah sikat gigi yang berbulu lembut dan lurus.
  • Jangan lupa pakai pasta gigi atau odol yang mengandung bahan penguat gigi.
  • Berkumurlah terlebih dulu Sebelum menyikat gigi supaya gusi menjadi lembab.
  • Sikatlah gigi mulai dari gigi bagian belakang bawah (samping) dengan gerakan naik turun. Lakukan gerakan ini pada kedua sisi kiri dan kanan. Lanjutkan menyikat pada gigi bagian dalam dengan gerakan maju mundur, sikat kedua sisinya ya. Kemudian sikat juga gigi bagian depan dengan gerakan naik turun. Jangan menyikat gigi terlalu keras karena dapat melukai gusi. 
  • Kemudian berkumur-kumur untuk memcuci sisa-sisa kotoran. jikalau bulu sikat gigi sudah rontok, melebar dan rusak sehingga sudah tak menggembirakan maka gantilah dengan sikat gigi yang baru karena sikat gigi yang rusak sudah tak efektif untuk memcuci gigi.
  • Walaupun kelihatannya kita sudah menyikat semua bagian gigi, rupanya ada bagian-bagian tertentu saja yang tak terjangkau dengan sekedar sikat gigi yakni bagian antar gigi atau sela-sela gigi. Untuk bagian-bagian seperti ini (sela-sela antar gigi) bisa dicuci dengan mempergunakan benang gigi (dental floss). Harus pake benang gigi khusus ya, jangan benang-benang yang lain
  • Memeriksakan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali
  • Bersihkan karang gigi

 ialah salah satu masalah gigi yang cukup mengusik Tekhnik Mencegah Gigi Berlubang

Itulah berapa cara yang bisa kita laksanakan supaya gigi kita selalu sehat dan terhindar dari gigi berlubang dan masalah-masalah gigi lainnya.


0 Response to "Cara Mencegah Gigi Berlubang"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel