Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat dari mengonsumsi Teh Hijau secara rutin sudah dirasakan oleh berbagai macam orang dari berbagai macam belahan dunia. Karena faedahnya yang sangat baik untuk kesehatan, teh hijau pun telah dikonsumsi oleh berbagai bangsa di dunia selama berabad-abad.

 Manfaat Teh Hijau telah dirasakan oleh berbagai macam kalangan dari berbagai macam belahan dunia Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan


Teh ialah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi orang di samping air putih. Meskipun demikian, tetapi ternyata teh hitam lah jenis yang lebih banyak dikonsumsi oleh penduduk dunia bila diperbandingkan dengan teh hijau.

Semua jenis teh, kecual teh herbal dibikin dari tanaman teh atau bahasa ilmiahnya disebut Camelia Sinesis. 

Tidak seperti teh hitam, teh hijau dibikin dari daun teh yang tak dioksidasi dan memerlukan pemrosesan yang lebih sedikit sehingga mengandung lebih banyak antioksidan dan senyawa polifenol yang berguna bagi tubuh.

Sejak dulu, teh hijau telah dipergunakan oleh tabib-tabib di china dan india untuk menghentikan pendarahan dan mengobati luka, memperlancar pencernaan, menambah kinerja jantung dan mengatur suhu tubuh. Penelitian terakhir menunjukan bahwasanya teh hijau mempunyai dampak yang positif pada kesehatan pada umumnya.

Kandungan Nutrisi dari Teh Hijau

 Manfaat Teh Hijau telah dirasakan oleh berbagai macam kalangan dari berbagai macam belahan dunia Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Secara umum, teh hijau mengandung sedikit kafein yaitu sekitar 20-45 miligram per 8 ons. Teh hijau dipercayai sebagai minuman yang paling menyehatkan di dunia dan mempunyai kandungan antioksidan yang paling tinggi di antara berbagai jenis teh yang lain. Teh Hijau (beserta jenis teh yang lain) mengandung senyawa kimia alami yang disebut dengan polifenol yang berfungsi untuk menangkal pengaruh radikal bebas dan juga sebagai anti inflamasi.

Manfaat Teh Hijau Untuk  Kesehatan

Melawan Kanker

Berdasarkan penelitian yang dilaksanakan oleh National Cancer Institute di Amerika sana, polifenol yang terkandung dalam teh itu terbukti menolong mengurangi perkembangan tumor dan dapat melawan dampak buruk dari radiasi ultraviolet UVB.

Para peneliti percaya bahwasanya kadar dari polifenol yang tinggi pada teh dapat menolong untuk membunuh sel kanker dan menghentikan perkembangannya.

 Manfaat Teh Hijau telah dirasakan oleh berbagai macam kalangan dari berbagai macam belahan dunia Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan


Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Pada tahun 2006, American Medical Association menerbitkan satu jurnal yang menyatakan bahwasanya konsumsi teh hijau dapat menolong menurunkan potensi resiko terkena serangan jantung.

Di jepang juga ada penelitian yang melibatkan 40.000 penduduknya yang berumur antara 40 dan 79 tahun. Penelitian ini berlangsung selama 11 tahun semenjak tahun 1994. Melalui penelitian ini ditemukan bahwasanya penduduk yang meminum paling kurang lima gelas teh hijau setiap harinya mempunyai resiko kematian yang lebih rendah (terutama sekali dari penyakit jantung) diperbandingkan terhadap mereka yang minum teh kurang dari satu gelas per harinya.

Selain itu, dengan mengkonsumsi sepuluh gelas teh hijau setiap hari dapat menolong untuk menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat Lain Dari Teh Hijau

Manfaat lain dari teh hijau ialah mengantisipasi gigi berlubang, mengantisipasi stress, mengurangi kecapekan akut, dan memperbaiki keadaan kulit.

Efek samping dan Resiko dari Teh Hijau

Sangat sedikit sekali atau bahkan nyaris tak ada efek samping maupun kontraindikasi yang dikarenakan oleh meminum teh hijau untuk orang dewasa. Namun, bagi mereka yang mempunyai sensitivitas yang tinggi terhadap kafein dapat mengalami susah tidur, kecemasan, iritasi, dan rasa mual.

Demikianlah sedikit informasi tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan, semoga bermanfaat.


0 Response to "Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel